Your cart has 0 items

Όροι κράτησης

Villa Eva

• Studio 1 - Flora
• Studio 2 - Sunflower
• Apartment 3 - Salvia
• Apartment 4 - Lime
• Studio 5 - Jasmine
• Studio 6 - Rose
• Apartment 7 - Lotus

Villa Irini

• Studios Irini 1
• Studios Irini 2

Η δραστηριότητα ασκείται ομαδικά ή ατομικά. Απαιτείται χρόνος 5 ημερών με 3 ώρες ημερήσιας άσκησης. Κόστος: 1 άτομο 350 euro, και 50 euro για κάθε επιπλέον άτομο

Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις

Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των ταοιστικών τεχνικών, αλλά και βασική προϋπόθεση για υγειές σώμα και νου. Η αναπνοή είναι η ίδια η ζωή.

Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν άσχημες αναπνευστικές συνήθειες, με ρηχή αναπνοή , χρησιμοποιούν ένα πολύ μικρό μέρος των πνευμόνων τους και κρατούν της αναπνοή τους, ιδιαίτερα σε καταστάσεις νευρικότητας και στρες.

Η μαλακή αναπνοή του νεογέννητου είναι η βασική ιδέα.

Αναπνοή φυσική, με όλο το σώμα, χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με τη σειρά τους κινούν το τσι που με τη σειρά του κινεί τα υγρά και όλο το υπόλοιπο σώμα.

Οι Ταοΐστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις προτείνουν την αναπνοή που δίχως βία θρέφει τα εσωτερικά όργανα και τον βαθύτερο πυρήνα του συστήματος μας χαρίζοντας μακροζωία.

Καμιά άλλη πρακτική δεν έχει τόσο άμεσα αποτελέσματα, όσο η συνειδητή άσκηση στην εκμάθηση της αναπνοής ώστε να γίνεται από όλο το σώμα, με ένα χαλαρό, κυκλικό τρόπο, χωρίς κρατήματα.

Οι Ταοΐστικες Αναπνευστικές Ασκήσεις...

• διευκολύνουν την πρόσληψη οξυγόνου και ισορροπούν την ανταλλαγή οξυγόνου-διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα.
• επιφέρουν πλήρη αποβολή του διοξειδίου του άνθρακα.
• βελτιώνουν την λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
• αυξάνουν τα αποθέματα chi (ενέργειας) στο σώμα.
• βοηθούν στην χαλάρωση του σώματος και του νου.

Για να επιτύχουμε τα παραπάνω μαθαίνουμε:

• τεχνικές που χαλαρώνουν και ενεργοποιούν το διάφραγμα
• να ενεργοποιούμε όλα τα μέρη της κοιλιακής χώρας (κάτω, μεσαίο και πάνω καθώς μπροστινό και πίσω)
• να συνδέουμε το διάφραγμα με την κοιλιά και όλα τα εσωτερικά όργανα
• να ομαλοποιούμε την αναπνοή
• να ενεργοποιούμε, με την αναπνοή,  άλλες περιοχές στο σώμα

Προοδευτικά μαθαίνουμε να ενεργοποιούμε όλο το σώμα περιλαμβάνοντας

• Κοιλιά
• Πλευρά, σπλήνα και συκώτι
• Κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης
• Νεφρά
• Πάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης
• Εγκέφαλο

Το κείμενο είναι συρραφή κειμένων του
Master Bruce Kumar Franzis και του Certified Instructor of Energy Arts Δημήτρη  Πιτιανούδη

Η δραστηριότητα ασκείται ομαδικά ή ατομικά. Απαιτείται χρόνος 5 ημερών με 3 ώρες ημερήσιας άσκησης. Κόστος: 1 άτομο 350 euro, και 50 euro για κάθε επιπλέον άτομο