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Villa Eva

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Villa Irini

• Studios Irini 1
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Diese Aktivität kann allein oder in Gruppen ausgeübt werden. Ein Kurs dauert 6 Tage mit jeweils 5 Stunden täglicher Übung.Kosten: für eine Person 500 Euro und 50 Euro für jede weitere Person

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan kann ausgeübt werden als Kampftechnik, als Meditation oder für die Entfaltung bzw. Regulierung von Energien, also als Therapieform.

Die beiden erstgenannten Formen verlangen ein hohes Maß an Konzentration und Disziplin, so wie bei einem Sportler mit ehrgeizigen Zielen.
Die Mehrheit der Anhänger übt Tai Chi jedoch aus therapeutischen Gründen aus, als körperliche Betätigung. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt erfreuen sich an den einfachen harmonischen Bewegungen in Form einer Bewegungsabfolge, die einer Tanzchoreographie gleicht. Die einfachen Bewegungen sind für alle Menschen möglich, da die Betonung nicht auf  der Muskelebene liegt, was jedoch nicht heißt, dass die Muskulatur nicht beansprucht wird, besonders die der Beine und des Rückens sowie die Koordination von Gliedmaßen mit der Wirbelsäule und dem Becken.Die kreisförmigen gleitenden Bewegungen sind derart gestaltet, dass sie das Kreislauf-, Lymph-, Nerven- und Muskelsystem stärken.
Im Einzelnen:
- Die langsamen, kreisenden Bewegungen belasten nicht das Herz, so dass sie den Blutkreislauf, besonders die Kapillargefäße stärken.
- Die gleichen Bewegungen filtern die Lymphe von den Gefäßen und unterstützen so die Tätigkeit der Lymphe. Die gesteigerte Lymphtätigkeit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Körperabwehr.

Die tiefe Entspannung und die Wirkung von Tai Chi auf den gesamten Organismus verändert die Hirnströme und führt zu einer Umbildung der gesamten hormonellen Chemie, was im weiteren Verlauf das gesamte Organsystem beeinflusst.Die richtige Ausrichtung des Körpers rund um die zentrale Körperachse und die große Beachtung des Energieschwerpunkts, den Tan Tien führen zu einer deutlichen Verbesserung bei Problemen mit der Wirbelsäule und Arthrosen. Durch diese Prozesse werden ebenfalls alle inneren Organe sanft massiert.

Der Stil Wu Tai Chi, der bei uns gelehrt wird, mit seinen feinen Bewegungsabläufen, kann von Personen jeden Alters ausgeübt werden.

Tai Chi ist von Anfang an leicht umzusetzen und gewinnt deshalb – unserer Erfahrung nach – immer mehr an Interesse.

Der Text stammt von Certified Instructor of Energy Arts Dimitris Pitianoudis

Diese Aktivität kann allein oder in Gruppen ausgeübt werden. Ein Kurs dauert 6 Tage mit jeweils 5 Stunden täglicher Übung.Kosten: für eine Person 500 Euro und 50 Euro für jede weitere Person