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Die Aktivität  kann in der Gruppe oder allein ausgeübt werden. Die benötigte Zeit beträgt 5 Tage mit jeweils 3 Stunden Übungen. Kosten: 1 Person 350 Euro, und 50 Euro für jede weitere Person.

Taoistische Atemübungen

Die Einübung der Atemfunktion ist eine grundlegende Voraussetzung für das Erlernen und die Anwendung aller taoistischer Techniken, aber ebenso eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Körper und Geist. Die Atmung selbst ist das Leben.

Leider haben die meisten Menschen schlechte Atemgewohnheiten. Mit einer flachen Atmung benutzen sie nur einen kleinen Teil ihrer Lungen und halten ihren Atem an, besonders in Stresssituationen oder bei Nervosität.

Die weiche Atmung des Neugeborenen ist die grundlegende Idee.

Eine natürliche Atmung mit dem ganzen Körper, ohne Pausen, eine Atmung, die zyklisch fließt und die Flüssigkeiten des Körpers bewegt, die wiederum das Chi bewegen, das wiederum die Flüssigkeiten und den gesamten Körper in Bewegung setzt.

Die Taoistischen Atemübungen fördern die Atmung, die ohne Gewalt die inneren Organe und den tieferen Kern des Systems nährt und uns so ein langes Leben schenkt.

Keine andere Praktik hat solche unmittelbaren Ergebnisse wie das bewusste Erlernen und die Einübung der Atmung, so dass sie schließlich vom gesamten Körper ausgeht, auf eine lockere zyklische Art und Weise, ohne Einhalten.

Die Taoistischen Atemübungen.....

• erleichtern die Sauerstoffzufuhr und stellen ein Gleichgewicht zwischen dem Sauerstoff
• Kohlendioxid-Austausch her
• sorgen für einen vollständigen Ausstoß des Kohlendioxids
• verbessern die Funktion der inneren Organe
• erhöhen die Reserven der Chi- Energie im Körper
• helfen bei der Entspannung des Körpers und des Geistes

Um das Obengenannte zu erreichen, lernen wir:

• - Techniken, die das Zwerchfell entspannen und aktivieren
• - alle Bereiche des Bauchraums zu aktivieren (Unter-, Mittel-, Ober-, Vorder,- und Hinterbauch
• - das Zwerchfell mit dem Bauch und den inneren Organen zu verbinden
• - die Atmung zu normalisieren
• - mit der Atmung andere Körperbereiche zu aktivieren

Fortschreitend lernen wir den gesamten Körper zu aktivieren, z.B.

• - den Bauch
• - die Seiten, die Milz und die Leber
• - den unteren Bereich der Wirbelsäule
• - die Nieren
• - den oberen Teil der Wirbelsäule
• - das Gehirn

Der Text ist eine Zusammenfassung der Texte von Master Bruce Kumar Franzis und von
Certified Instructor of Energy ArtsDimitris Pitianoudis

Die Aktivität kann alleine oder in der Gruppe ausgeübt warden. Die benötigte Zeit beträgt 5 Tage mit jeweils 3 Stunden Übungen. Kosten: 1 Person 350 Euro, und jede weitere Person 50 Euro